Achtsamkeitstagebuch im Boho Style
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Bringe mehr Achtsamkeit in dein Leben. Nur wenn wir erkennen, wohin unsere Gewohnheiten, Gedanken und Gefühle uns führen, können wir sie in die Richtung lenken, in die wir wirklich gehen wollen.
150 Seiten für ein achtsames, reflektiertes und glückliches Leben!
DIN A5 (6x9")
Softcover
Täglicher Inhalt:
Ich bin dankbar für
Mit besonders viel Liebe mache ich heute
Ein besonders wundervoller Moment heute war
Meine positiven Taten und Gedanken
Erkenntnis des Tages
Meine heutigen Gefühle
Das lasse ich heute los
Ich freue mich auf morgen weil
Achtsamkeits Checkliste: (Meditation, Stille, tiefe Atemzüge, Affirmationen, Dankbarkeit, Achtsamkeit, Lesen, Schreiben, Kreativität, Selbstlos, Sport, viel trinken, gesund essen, Spaß haben, laut lachen, Verbindungen, Seelenweg, Offenes Herz, Lebenslektion, Entspannung)
Merkliste
Elefanten Mandala und tropische Blätter für entspannendes und kreatives Malen (Boho/Hippie Design)
Tages Fazit mit Sterneskala zum ausmalen
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